雑記

猫背矯正をサポートしてくれる加圧シャツとは。まずは着るだけ。

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姿勢が悪い(猫背)と言われていませんか

猫背を治したいと思っていませんか

 

 

その猫背、実は放置しておくと良くないことが起こりやすくなります。

猫背のリスク

🔷首や肩のコリの原因に

人の頭は5kgあると言われています。正しい姿勢で支えていれば問題はありませんが、猫背の状態で支えると前のめりになってしまうため、首や肩に負担がかかります。それがコリにつながってしまいます。

🔷胃や腸の調子が悪い原因に

猫背の丸くなった状態では深い呼吸ができなくなります。そのため腹部が圧迫されてしまい、胃腸の調子が悪くなることがあります。

🔷肌荒れの原因にも

呼吸が浅くなってしまうことで、皮膚に酸素が行き渡らなくなり、肌荒れの原因になることもあります。

🔷偏頭痛や目の疲れにも

首や肩がコってくると筋肉が緊張したままとなり、目の奥やこめかみが痛み偏頭痛が起きる場合もあります。

また疲れも取れにくくなります。

 

猫背となってしまう原因

猫背となってしまう原因は何なのでしょうか

現代では、長時間の車の運転やパソコン作業を日常的に行っている場合は、こうした生活習慣が要因で猫背へと発展してしまうことがあります。

また同じ姿勢でいることで胸やお腹の筋肉が徐々に硬くなり、肺を守るように前かがみになり猫背を発展させてしまう場合もあります。

 

猫背を治すためには

・1日10分程度のストレッチ

・整骨院に通う

・生活習慣の改善

10分だけのストレッチですが、毎日するとなるとなかなか続かないですよね。また整骨院に通う時間が取れないという方も多いです。

生活習慣の改善については改善できるものもあれば、できないものもあります。デスクワークが多い仕事の場合などは仕事ですから改善しようにもできないですね。

 

そんな状態でも、姿勢矯正に役立つものがあることをご存知でしょうか。

それが今、流行りとなっている加圧シャツです。

なぜ加圧シャツが姿勢矯正に向いているのか

加圧シャツには高級ポリウレタン(スパンデックス繊維が使われています。

加圧シャツはゴムのように伸び、耐久性のある繊維(スパンデックス繊維)を使用しています。競泳水着にも使われている素材です。

このスパンデックスをシャツに配合することで伸縮性のあるシャツになります。

 

人間工学に基づいてスパンデックスを配合することで、強制的に正しい姿勢になるように力が働きます。

つまり、着ているだけで正しい姿勢となるための補助をしてくれます。

 

 

口コミを見てみましょう

最初は幼児用のシャツかと思うほど小さいのですが、さすがの伸縮性を持ち、着圧感に納得です。購入翌日から身に着け始めましたが、背筋が伸びるような感覚と、着用した瞬間から腹囲が一回り細くなった様に感じられます。 まるで男性用のボディースーツかと思う程でしたが、通気性も良い為この時期の購入と着用は癖になりそうです。使用開始から間もないので、引き締まり効果については未成果です。

 

今回初めて購入してみました。注文してから2日くらいで商品が届きました。着用してみて、猫背に近い私は背筋が伸びる感じで、二の腕のところから引っ張られてる感でいい感じです。これを着て運動をしてみてどこまで絞れるかやってみたいと思います。

 

最初はきつく感じたのですが、先ずは、腰の痛みがなくなりました。 姿勢も矯正してくれ、サポータとしても良いです。 おなかを絞めるので、暴食をすると少し苦しくなる事もあり、少し、食の調整も出来るのだと納得しました。 2日までは、就寝時はきつく感じたのですが、今では違和感なく眠れます。 試しにと思っていましたが、日常使いに追加で購入します。

加圧シャツの良い点

🔷ボディラインがスリムに

着ると360度、体を締め付けますので、ボディラインがスリムに見えます。着ただけで「痩せた?」と同僚から声をかけられるかもしれません。

🔷間接的なダイエット効果も

加圧シャツは着ていると体が締め付けられます。そのため普段よりも食事の量が減り、ダイエット効果が得られると言われています。

🔷加圧シャツ+ストレッチ・筋トレで効率アップ

加圧シャツとストレッチ、筋トレをすることで効果がアップします。普通にトレーニングするよりも加圧シャツを着てトレーニングをする方が効率が良い運動ができます。

🔷姿勢矯正のサポートをしてくれる

着ると背筋が伸びるような力が働きます。着るだけで姿勢良くみえるようになります。姿勢が良い人は見た目の印象もよく相手に好印象を与えることができます。

 

加圧シャツ購入時の注意点

加圧シャツと言ってもピンからキリまであります。加圧シャツだけどほとんど加圧シャツされないというもの(類似品やコピー)もあるようです。

加圧力は主にスパンデックスの配合率によって決まります。スパンデックスの配合率が多いほど加圧力が強くなります。

類似品やコピーの場合では加圧力が弱く、期待される効果が全く得られない場合もありますので、公式サイトから購入することをオススメします。

また楽天やアマゾンでも同じ商品を購入できますが、公式サイトの方が安くなっています。メーカーによっては返金保証が付いているものもありますので、購入は公式サイトからしましょう。

最も人気があるのは金剛筋シャツです。私が調べた中では口コミの数が最も多いです。

口コミはコチラ

公式サイトはコチラ

この加圧シャツがあなたの姿勢が良くなることの手助けをしてくれます。猫背を解消する最初の一歩を踏み出すきっかけになることを願っております。

最後までお読み頂きありがとうございました。

 

 

 

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